CONTROLAR LAS RABIETAS

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Mendoza: Cómo ayudar a tu hijo a gestionar sus emociones

Enseñarles a tolerar las frustraciones es clave para el desarrollo emocional y para su interacción con el entorno.

Entre los 3 y los 6 años se produce el desarrollo emocional en los niños y niñas. A esa edad adquieren las habilidades para identificar las emociones básicas (alegría, tristeza, enfado, miedo…) y para gestionarlas. Gracias a estas habilidades, los hijos se socializan. Además, los modelos materno y paterno ejercen un especial protagonismo, ya que somos sus referentes para ayudarles a interactuar con su entorno.

La psicóloga MARÍA DÍAZ subraya: “Es desde pequeños cuando aprendemos a manejar y a tolerar la frustración y depende en gran medida de cómo permitan los padres que esta emoción aflore. Si frenamos la insatisfacción, cediendo en lo que nos piden y dándoles lo que quieren para evitarles el mal trago, estaremos haciendo de esta emoción adaptativa un recurso recurrente y sin gestión para nuestros peques”.

Consejos del experto: distinguir deseos vs necesidades

Como explica Díaz, “las emociones que van unidas a la frustración son la ira y el enfado”. Si no se gestionan bien, pueden conducir a una vulnerabilidad en la etapa adolescente. ¿Qué hacer en caso de baja tolerancia a la frustración? Según la experta, “primero, analizar si es una cuestión de poner límites más claros; y segundo, ayudar al niño a diferenciar entre deseos y necesidades. Debemos hacerle entender que no siempre se puede tener lo que se quiere cuando se desea. Si me pide algo, no dárselo inmediatamente, sino cuando yo pueda o, como adulto, considere oportuno”.

Claves para enseñar a tolerar la frustración: los límites les ayudan

Los expertos inciden en la importancia de establecer límites claros en la educación de los niños, acentuando los valores positivos. En ocasiones el “no” es necesario, aunque les frustre. No ceder ante las rabietas.

Y enseñarles a gestionar y aceptar la frustración. Esto les ayudará a madurar y a ser más autónomos para afrontar la vida adulta.

Fte e Img: El Sol

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